Hüfte, Knie und Füsse gesund halten

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und Ihre Hüfte, Knie und Füsse im Alltag gesund und beweglich halten? 

In diesem Kurs lernen Sie gezielte Bewegungs- und Mobilitätsübungen kennen, die Ihre Gelenke mobilisieren, Beschwerden vorbeugen und Ihre Sicherheit in der Bewegung fördern können.

Mit einfachen Übungen für Haltung, Balance und Koordination stärken Sie Ihre Körperwahrnehmung und verbessern Ihre Beweglichkeit. Wir üben im Sitzen, Gehen und Stehen und übertragen das Gelernte direkt in alltagsnahe Bewegungen.

Praxisnahes Wissen unterstützt Sie dabei, Ihren Körper besser zu verstehen und Ihre Beweglichkeit langfristig zu erhalten. Für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Freude an der Bewegung im Alltag.

Nächstes Kursdatum:

Montag, 12. September 2026, 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr

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für Firmen, Vereine, Institutionen und private Gruppen.