Die Kunst des Atmens
Innere Ruhe und Kraft erleben
Innere Ruhe und Kraft erleben
Bewusst atmen und neue Kraft finden
Wenn der Körper schmerzt, der Atem eng wird oder die Gedanken nicht zur Ruhe kommen, fühlen sich viele Menschen allein, überfordert oder verzweifelt.
Oft gibt es keine klare Diagnose – oder es wurde schon vieles versucht, ohne dass sich wirklich etwas verändert hat.
Atemtherapie eröffnet einen sanften, wirksamen Weg zurück in den eigenen Körper.
Sie spricht dort an, wo Worte oft nicht mehr weiterhelfen.
Der Atem verbindet Körper, Gefühle und Gedanken. Wird der Atem freier, kann sich auch innerlich etwas lösen.
Wenn Sie spüren: So wie es ist, soll es nicht bleiben
Ich begleite Menschen, die unter körperlichen Beschwerden, innerem Druck, Ängsten oder Erschöpfung leiden – ebenso wie Menschen in belastenden Lebensphasen oder medizinischen Behandlungen.
Atemtherapie unterstützt bei:
Körperlichen Beschwerden
- Akuten und chronischen Schmerzen
- Rücken-, Nacken- und Gelenkproblemen
- Muskelanspannungen und innerer Unruhe
- Unerklärlichen oder psychosomatischen Symptomen
- Erschöpfung, Stress und Burnout
Atem- und Nervensystem
- Atembeschwerden, Asthma, COPD
- Long Covid
- Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe
- Tinnitus
Seelischen Belastungen
- Ängsten, innerem Druck und Anspannung
- depressiven Phasen und Antriebslosigkeit
- Trauer, Überforderung und Verzweiflung
- Situationen, in denen alles „zu viel“ wird
Begleitung und Rehabilitation
- Während und nach medizinischen Behandlungen
- nach Operationen oder Unfällen
- Ergänzend zur Physiotherapie
- Ergänzend zur ärztlichen Betreuung
Begleitend zur Chemotherapie
Schritt für Schritt zurück zu mehr Ruhe und Vertrauen
Im Verlauf der Atemtherapie berichten die Menschen von:
- Mehr innerer Ruhe und Stabilität
- Weniger Schmerzen
- Weniger Beschwerden
- Einem freieren Atem
- Neuer Zuversicht und Lebensfreude
Atemtherapie richtet sich an alle Menschen, die sich nach Entlastung, Orientierung und einem liebevollen Umgang mit sich selbst sehnen. Unabhängig von Diagnose, Alter oder Lebenssituation.
Seelische Themen im Körper wahrnehmen
Viele seelische Belastungen zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper.
Gleichzeitig sind psychotherapeutische Plätze oft schwer verfügbar, sodass Menschen lange ohne Unterstützung bleiben.
Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie.
Sie kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein oder einen eigenständigen, körperorientierten Weg eröffnen.
Denn der Körper vergisst nichts und Körperarbeit ist immer auch Arbeit an der Seele.
Über den Atem werden Gefühle, Spannungen und innere Themen spürbar. Was wahrgenommen wird, darf sich behutsam verändern.
Die Methode: Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf®
Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf® ist eine eigenständige Form der körperorientierten Atemarbeit. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen der natürlichen Atembewegung und das Wiederentdecken des eigenen Körperempfindens.
Mit zunehmender Erfahrung wird der Atem zu einem verlässlichen, inneren Begleiter und hilft dabei, Körper und Psyche in Einklang zu bringen, innere Spannungen zu lösen und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Diese Arbeit fördert
- eine freie, lebendige Atembewegung
- inneren Halt
- die Stärkung der eigenen Mitte und des Selbstvertrauens
Praktische Informationen zu Ablauf, Kosten und Krankenkassen-Anerkennung finden Sie unter Angebot.
Rückmeldungen von Klientinnen und Klienten
Praxis für Atem- und Körpertherapie
Manuela Tobler
Bahnhofstrasse 11
4914 Roggwil
079 915 25 20
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