Die Kunst des Atmens
Atem- und Körpertherapie
Atem- und Körpertherapie
"Das Leben geschieht nur im Hier und Jetzt. Der Atem ist unser Schlüssel dazu.“ ZEN
So funktioniert es
Die Atem- und Körpertherapie verbindet jahrhundertealtes Erfahrungswissen mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaften und Psychologie. Durch diese Methode kann das vegetative Nervensystem reguliert und die Körperhaltung verbessert werden. Das führt zu einer besseren Selbstkontrolle, einem effektiveren Umgang mit Emotionen, einer Linderung belastender Symptome und einer verbesserten Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit. So können wir lernen, unseren Lebensweg flexibler, mit weniger Anstrengung und grösserer innerer Klarheit zu gestalten.
Bei Symptomen
Chronische Schmerzen
Rückenschmerzen
Beschwerden und Schmerzen an den Gelenken wie der Hüfte, den Knien, den Schultern u.s.w.
Unerklärlichen Beschwerden
Erschöpfung
Stress
Depressiven Phasen
Ängsten
Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoe
Tinnitus
Atembeschwerden, COPD, Asthma etc.
Long Covid (auch Hausbesuche)
In Krisen-Situationen
Hilfe bei der Entscheidungsfindung
Unterstützung bei Depression
Zur Rehabilitation und begleitend zu medizinischen Behandlungen
Nach Operationen und Unfällen
Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ®
Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ® ist eine eigenständige, atemzentrierte Körpertherapie. Ziel dieses Konzepts ist es, das Empfinden für den eigenen Leib, die Atembewegung und die daraus resultierenden wohltuenden Prozesse zu wecken. In weiteren Schritten kann der Atem als innerer Mentor auf psycho-physischer Ebene genutzt werden.
Die Übungen fördern eine wohltuende Durchlässigkeit für die freie Atembewegung, die Verwurzelung und inneren Halt gibt, die eigene Mitte stärkt und Vertrauen in die Herausforderungen des Lebens weckt.
Diese ganzheitliche Methode fördert das Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung, indem sie Körper und Geist in Einklang bringt.
«Atem ist eine verbindende Kraft. Sie schafft im Leiblichen Ausgleich und Gleichgewicht und hilft uns die Eindrücke von innen und aussen wandelbar zu machen. Sie verbindet den Menschen mit der Aussenwelt und das Aussen mit seiner Innenwelt. Atem ist Urbewegung und damit unmittelbares Leben.»
Ilse Middendorf
Praxis für Atem- und Körpertherapie, Manuela Tobler, Aarwangenstrasse 7, 4900 Langenthal BE - info(@)ardeso.ch
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