Stress und Atmung

Für mehr Gelassenheit im Alltag

Samstag, 02. Mai 2026, 15h00 - 17h00 in Aarwangen

In diesem Kurs lernen Sie Atem- und Bewegungsübungen kennen, die dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu stärken. Sie erfahren, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken und wie Sie Ihre eigenen Ressourcen gezielt nutzen können.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, kurze Impulse aus der Stressforschung und Momente der Achtsamkeit.

Der Kurs unterstützt Sie, gelassener und handlungsfähiger zu bleiben – auch in herausfordernden Zeiten.

→ Hier geht es zur Anmeldung

Atemtherapie, Körpertherapie

Manuela Tobler

Bahnhofstrasse 11, 4914 Roggwil 

079 915 25 20, info@ardeso.ch