Die Kunst des Atmens
Wege aus Erschöpfung und Stress
Einzelkurs für mehr Gelassenheit im Alltag
Entdecken Sie, wie Sie selbst Stress abbauen und innere Ruhe fördern können.
Sie lernen praxisnahe Übungen und Strategien, um Erschöpfung vorzubeugen, handlungsfähig zu bleiben und mit Ihrem eigenen Perfektionismus besser umzugehen.
Impulse aus der Stressforschung, Momente der Achtsamkeit und konkrete praktische Tipps zeigen Ihnen Wege, gelassener zu bleiben und Ihre eigenen Fähigkeiten gezielt einzusetzen.
Nächste Kursdaten:
Individuelle Termine auf Anfrage
für Firmen, Vereine, Institutionen und private Gruppen.
Atemtherapie, Körpertherapie
Manuela Tobler
Bahnhofstrasse 11, 4914 Roggwil
079 915 25 20, info@ardeso.ch
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