Die Kunst des Atmens
«Wir sollen bewusstes Atmen üben, damit wir lernen, in schwierigen Momenten mit heftigen Emotionen umzugehen.» THICH NHAT HANH
Atembehandlung
Fühlst du dich oft müde?
Hast du Schmerzen?
Dein Leben ist dir zu laut?
Möchtest du dein Wohlbefinden steigern?
Steckst du gerade in einer schwierigen Situation?
Du fühlst dich in deinem Körper nicht (mehr) wohl?
Dann ist die Atemtherapie genau das Richtige für dich.
In der Atemtherapie geht es um die bewusste Körperwahrnehmung, die Vertiefung des Atems sowie um die positive Veränderung des Atemrhythmus. Zudem wirkt die Behandlung ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und den Muskeltonus.
Die Einzeltherapie findet im Liegen, Stehen oder Sitzen statt.
Du trägst bequeme Kleidung und ich richte mich im Verlauf der Behandlung nach deinem Atem mittels verschiedener Techniken (Dehnungs-, Halte- und Massagegriffe). Auf dich zugeschnittene Atem- und Bewegungsübungen runden die Behandlung ab.
Die Kosten einer Behandlung von 60 Minuten betragen CHF 60.00 (Preis gültig bis zum Branchenzertifikats-Abschluss).
Behandlung am Körper
Durch Übungen und Atemtechniken am bekleideten Körper wird die Muskelspannung reguliert und der natürliche Atemfluss harmonisiert. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung und einem entspannten Zustand.
Wahrnehmung und Gespräch
Mit Techniken wie Streichen, Klopfen, Kneten und Dehnen wird die Körperwahrnehmung geschult. Im Gespräch werden Emotionen, Gedanken und Reaktionsmuster reflektiert und das Erlebte integriert.
«Wie wir atmen so leben wir, wie wir leben so atmen wir.»
Praxis für Atem- und Körpertherapie, Manuela Tobler, Aarwangenstrasse 7, 4900 Langenthal BE - info(@)ardeso.ch.
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