Körpertherapie ist auch immer Psychotherapie

Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.

Belastungen, Stress oder Ängste zeigen sich oft im Körper – als Schmerzen, Verspannungen, Atemprobleme oder Schlafstörungen.

Deshalb wird Körpertherapie auch als eine Form von Psychotherapie verstanden:

Über die Arbeit mit dem Körper lassen sich emotionale Themen und seelische Muster bewusst machen und verändern.

Atemtherapie bei Depressionen

»Lasse den Körper sprechen und höre ihm zu«: Interview mit Ulrike Juchmann zu körperorientierten Interventionen

Spannende Beiträge rund ums Atmen

"Stress reduzieren: Gelingt das allein mit richtigem Atem?"

SRF: "Wer regelmässig Atemübungen praktiziert, lebt gesünder, bleibt gelassener und hat mehr Energie – soweit das Versprechen. Über gehypte Atemseminare und, was der Wirbel um das Atmen über die moderne Gesellschaft aussagt."

"Forscher erkennen Menschen an der Atmung"

Spiegel Wissenschaft: "Jeder Mensch hat offenbar eine sehr eigene Art, Luft durch die Nase ein- und auszuatmen, berichten Forscher in einer Studie. Sie erhoffen sich von der Erkenntnis unter anderem neue Ansätze zur Therapie von Depressionen"

"Eine unglaubliche Energiequelle"

Fachartikel von Barbara Spahni, Präsidentin Atemfachverband Schweiz, eidg. diplomierte Komplementärtherapeutin Methode Atem. Erschienen im Magazin „Heilkunde“ Nr. 4 / Winter 2023

"Richtig atmen - der Schlüssel gegen Stress"

Wer schnell und flach atmet, schadet längerfristig seiner Gesundheit. Unser Autor will wissen, wie man es besser macht und besuchte eine Atemtherapie.

"Atem ist weit mehr als Luft holen"